簡稱「優雅卡」,內含53個自己訓練自己,可以活得優雅自在的牌卡。內容包含人生各個面向的觀察、反思、應對策略、培育與拓展。使用者可藉由抽卡的方式或是依序練習。對於需要規律練習的人則可以一週一張進度,漸次調育自己的內外狀態。本卡以覺察和反思為主,推動個人往「自在安穩」的優雅方向前進。53張可做為年度的目標,當年底完成時,回顧一年前的自己,將會對自己的成長充滿驚嘆 !
簡稱「優雅卡」,內含53個自己訓練自己,可以活得優雅自在的牌卡。內容包含人生各個面向的觀察、反思、應對策略、培育與拓展。使用者可藉由抽卡的方式或是依序練習。對於需要規律練習的人則可以一週一張進度,漸次調育自己的內外狀態。本卡以覺察和反思為主,推動個人往「自在安穩」的優雅方向前進。53張可做為年度的目標,當年底完成時,回顧一年前的自己,將會對自己的成長充滿驚嘆 !